Специалисты Роспотребнадзора назвали усиливающие голод продукты

В федеральной службе по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека выделили пять категорий продуктов, употребление которых разжигает аппетит

В петербургском управлении Роспотребнадзора перечислили пять категорий пищи, которая мешает возникновению чувства насыщения и приводит к перееданию.

Специалисты федеральной службы назвали продукты, употреблять которые нужно с осторожностью. Так, кислую и острую еду нужно включать в рацион аккуратно. Яблоки, лимоны, маринованные огурцы, квашеная капуста усиливают выработку желудочного сока. Закуски указанного плана рекомендуется употреблять незадолго до основного приёма пищи, а фрукты – через час после него. Специи и соусы также признаны стимуляторами переедания. К этой же категории отнесены сладости, так как чувство насыщения после их употребления проходит быстро. Колебание уровня глюкозы в крови спровоцирует желание съесть что-либо ещё. Специалисты также не рекомендуют в качестве перекусов использовать фруктовые соки и мучные изделия. Эти продукты лучше заменить на более полезные альтернативы.

Отмечается, что более половины россиян привыкли следить за количеством потребляемых калорий. Наряду с этим, свою популярность сохраняют часто не эффективные диеты, которые могут нанести вред здоровью.

О том, чем опасно употребление мёда с горячим чаем по словам российского диетолога Елены Соломатиной, читайте здесь.

39 Комментариев

  1. Wow, awesome weblog format! How long have you
    been running a blog for? you made blogging glance easy.
    The overall look of your site is wonderful, as smartly as
    the content! You can see similar here dobry sklep

  2. Hello there! Do you know if they make any plugins to assist with Search
    Engine Optimization? I’m trying to get my blog to rank for some
    targeted keywords but I’m not seeing very
    good success. If you know of any please share. Appreciate it!
    You can read similar text here: Sklep internetowy

  3. Hello! Do you know if they make any plugins to help with SEO?
    I’m trying to get my website to rank for some targeted keywords but
    I’m not seeing very good results. If you know of any please share.

    Many thanks! You can read similar text here: Backlinks List

  4. Aut prodesse volunt aut delactare poetae — Поэты желают быть или полезными, или приятными.

  5. Amicus cognoscitur amore, more, ore, re — Друг познаётся по любви, нраву, лицу, деянию.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»