Сильный солнечный ожог: как предотвратить повреждение кожных покровов

Во многих регионах России термометр ещё долгое время будет устойчиво показывать высокую температуру. Специалист с большим опытом в медицине напомнила, как не получить сильный солнечный ожог во время прогулки.

Август – не повод грустить об уходящем лете. Жара ещё продолжительное время сохранится во многих регионах страны, а значит, можно планировать долгие прогулки и отдых на природе. Однако не нужно забывать, что пребывание в такую погоду на улице может обернуться сильным солнечным ожогом. Как не допустить повреждение кожных покровов, корреспонденту нашей редакции рассказала фельдшер скорой помощи Лика Римская.

Сильный солнечный ожог
Фото: Лика Римская

«Сильные солнечные ожоги – довольно частая история летом. Казалось бы, только вышел на открытое солнце или прилёг позагорать и вот ты уже красный, как рак, и ближайшие 3-7 дней всё будет болеть», – говорит медик.

Симптомы, сопровождающие сильный солнечный ожог

Основными признаками того, что вы получили сильный солнечный ожог, со слов фельдшера, будет:

  • повышение температуры кожных покровов;
  • покраснение кожи (неглубокий ожог);
  • ожоговые пузыри наполненные прозрачной или розоватой жидкостью, при сильном солнечном ожоге;
  • сухость и болезненность в местах солнечного ожога;
  • при повреждении глаз может возникнуть слезоточивость, болезненность и даже снижение остроты зрения.
Сильный солнечный ожог
Фото: Лика Римская

Ещё публикации на тему отдыха на природе с рекомендациями специалистов:

Помощь в случае, если получили сильный солнечный ожог

«Первое, что необходимо сделать при солнечных ожогах – прекратить воздействие повреждающего фактора. Это значит, нужно уйти с открытого солнца в тень или прохладное помещение», – сообщает Лика Римская.

Далее следует охладить поврежденные места на теле: «Принять прохладный душ/ванну, укутаться в мокрое полотенце», – поясняет собеседница. Также важно пить как можно больше прохладной воды.

Для облегчения боли и лечения солнечных ожогов можно использовать увлажняющие и ранозаживляющие гели и кремы. Помогут и специализированные лекарственные средства для заживления солнечных ожогов: «При сильной боли допустимо применять обезболивающие препараты, но не забудьте проконсультироваться с доктором», – уточняет эксперт.

Методы профилактики, которые помогут избежать сильного солнечного ожога

Чтобы не получить сильный солнечный ожог летом, по мнению Лики, необходимо придерживаться ряда правил.

  • По возможности, не стоит находиться на улице и под палящим солнцем.
  • Для прогулок лучше выбирать утреннее время до 11 часов или вечернее время после 17-18 часов.
  • Если избежать выхода на улицу в жару не удалось, следует чаще заходить в тень и прохладные помещения.
  • При выборе одежды предпочтения нужно отдавать светлой одежде из натуральных тканей. Обязательными атрибутами летнего гардероба должны стать головной убор и солнцезащитные очки.
  • Физическую деятельность, занятия спортом в жаркие часы лучше сократить.

Также собеседница советует больше пить прохладной воды: «Откажитесь от употребления кофе, чая, алкогольных и энергетических напитков. Сократите потребление сладких газировок»,- советует она.

Правильным решением будет защитить кожу солнцезащитными средствами со степенью защиты не менее SPF 50.

«SPF можно выбирать тот, какой больше нравится. Сейчас существует большое количество различных фирм-производителей. Почти все они одинаково справляются со своей функцией. Единственное, что более дешевые средства имеют меньшую стойкость, а значит, требуют более частого обновления. А также качество их кремовой основы может быть хуже», – подчеркивает Лика.

В завершение разговора специалист добавила: «После нахождения на жаре, активном солнце – будьте осторожны при попытках окунуться в водоем, бассейн. Не делайте это резко, избегайте ныряния».

О том, как не заразиться зудом купальщика в водоёмах и реках, можно прочитать здесь.

Оперативные новости в вашем мобильном: телеграм-канал «ПЕТЕРБУРГ МЕДИА»

159 Комментариев

  1. Deneme bonusu veren siteler, verdikleri deneme bonusu promosyonu ile kazanma ihtimalini yükseltiyor. Bahis siteleri, casino siteleri için nasıl üye olunur

  2. Porno keyfini Evooli ile daha iyi çıkartıp hazzı doruklarda yaşamaya hazırsan, hadi durma HD Porno Filmlerini ücretsiz izle.

  3. Online bahis dünyası sürekli olarak gelişmekte ve bahis severler için yeni fırsatlar sunmaktadır.

  4. KahveOyun.com – Mobil ve bilgisayar üzerinden okey odalarında oynayarak zaman geçireceğiniz ve okey oynarken sohbet edebilme fırsatını ücretsiz sunmaktadır.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»